Artikel mit dem Tag "Challenge"



Juli-Challenge: Mit Entspannung den Tag beenden (geführte Meditation)
Die Herausforderung liegt darin: Jeden Abend eine geführte Meditation deiner Wahl anhören.
Juli-Challenge: Mit Bewegung in den Tag starten (tanzen)
Die Herausforderung liegt darin: Jeden Morgen zu eigener Musik zu Hause tanzen. Dabei tanze zu mindestens vier Liedern deiner Wahl.

Ich programmiere mich neu und lasse alte Muster los
Keine Angst, es geht nicht um eine Gehirnwäsche. Auch nicht um eine Hypnose. Es geht vielmehr darum, neue Gewohnheiten anzutrainieren. Viel zu oft sind wir von alten Triggern belastet, haben negative Vorurteile aus der Zeit, die uns immer noch zu schaffen macht. Wie könntest du anders denken? Was kann dir helfen, die Vergangenheit loszulassen und neue Wege zu gehen? Es wird sich etwas verändern. Und du kannst noch viel mehr verändern, ganz viel loslassen. Mehr und mehr schliesst du mit der...
In den nächsten zwei Wochen bekommst du jeden Tag eine Übungsidee, anderen etwas Gutes zu tun. Wie fühlt es sich für dich selbst an, anderen eine Freude zu machen? Viel Spass beim Ausführen :-)

Die nächsten 14 Tage erhältst du von mir jeden Tag eine Übungsidee zum Thema Selbstliebe. Was kannst du heute für dich Gutes tun? Sei lieb zu dir selbst und sei deine beste Freundin / dein bester Freund. Viel Vergnügen beim Ausführen :-)
Achtsamkeit Challenge
"Die 14-tägige Challenge: Jeden Tag eine Achtsamkeitsübung" geht in die letzte Runde. ! Heute ist der 14. Tag und damit der letzte Tag der 2-wöchigen Challenge ! Die heutige Achtsamkeitsübung dreht sich ganz um das Thema "Achtsam kritzeln". Viel Vergnügen beim Ausführen :-)

Achtsamkeit Challenge
"Die 14-tägige Challenge: Jeden Tag eine Achtsamkeitsübung" geht in die zweitletzte Runde. Die heutige Achtsamkeitsübung dreht sich ganz um das Thema "Achtsam bei der Hausarbeit". Viel Vergnügen beim Ausführen :-)
Achtsamkeit Challenge
"Die 14-tägige Challenge: Jeden Tag eine Achtsamkeitsübung" geht in die zwölfte Runde. Die heutige Achtsamkeitsübung dreht sich ganz um das Thema "Achtsam fernsehen". Viel Vergnügen beim Ausführen :-)

Achtsamkeit Challenge
"Die 14-tägige Challenge: Jeden Tag eine Achtsamkeitsübung" geht in die elfte Runde. Die heutige Achtsamkeitsübung dreht sich ganz um das Thema "Achtsam laufen". Viel Vergnügen beim Ausführen :-)
Achtsamkeit Challenge
"Die 14-tägige Challenge: Jeden Tag eine Achtsamkeitsübung" geht in die zehnte Runde. Die heutige Achtsamkeitsübung dreht sich ganz um das Thema "Achtsam am Valentinstag". Viel Vergnügen beim Ausführen :-)

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